Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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129.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
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791 kcal
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Fat: 17.91g | Prot: 22.09g | Carb: 136.49g.
Lunch: ブロッコリー, セブンイレブン 切り干し大根煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 目玉焼き, ご飯. Snacks/Other: 沖縄天ぷら やさい, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, Meiji おいしい牛乳. more...
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losing 3.1 lb a week
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