Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
202.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 96.09g | Carb: 132.09g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Форнакс Хлебец Деревенский, Рыбный Хит Сельдь Пряного Посола, Магнит Лук Репчатый , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Лента Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35%. Lunch: Asia Fest Терияки Соус, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свёкла Сырая. Dinner: Чай Несладкий, Форнакс Хлебец Деревенский, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Красная Фасоль (Консервированная), Яичный Белок. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Я приветствую и благодарю эту жизнь!!!👍
Когда я пойму все в этой жизни?♥️🌹
🙏✍️👏
20 Feb 24 by member: Ольга Сандер
|
Дорогие, я здесь всего месяц и поняла, что ВСЕ с одной проблемой ЛИШНЕЙ ВЕС!!!👏
Его надо принять, понять!🌺🌺🌺
А это правильно - и он будет покидать твое ТЕЛО!!!🙏♥️
Любите свое тело!!!♥️♥️♥️
20 Feb 24 by member: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|