Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
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101.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
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1010 kcal
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Fat: 26.74g | Prot: 72.26g | Carb: 122.88g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pão Francês, President Manteiga com Sal, Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Banana Prata, Maçãs Fuji. more...
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losing 0.4 lb a week
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