Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
2778 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 186.79g | Carb: 329.26g.
Breakfast: Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Muz, Çilek, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Elma, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Dinner: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Cicibebe. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|