Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
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1178 kcal
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Fat: 20.47g | Prot: 85.24g | Carb: 161.55g.
Breakfast: Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Continente Flocos de Aveia Fina, Lidl Morangos Congelados. Lunch: Legumes Cozidos, Continente Batata Doce Cozida, Maçãs Fuji, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçãs Fuji, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Papo Seco, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. more...
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steady weight
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