Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
239.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2015:
|
901 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 40.44g | Carb: 87.71g.
Breakfast: ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Good Food Чернослив. Dinner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Чай, Печень тушена с грибами, Vитамин Цветная Капуста. Snacks/Other: Авокадо. more...
|
|
4297 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 50 minutes, Standing - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 57 minutes, Desk Work - 50 minutes, чистить зубы - 3 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|