Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
240.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2015:
|
1543 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 62.30g | Carb: 135.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Чай. Lunch: Good Food Чернослив, Чай, Белый Хлеб, Велком Сосиски Докторские. Dinner: Печень тушена с грибами, Хлеб 8 Злаков, Vитамин Цветная Капуста. Snacks/Other: Торт "Горячий Шоколад", Чай. more...
|
|
4412 kcal
|
Activities & Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Подметание полов и ковриков - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Desk Work - 50 minutes, Cooking - 45 minutes, Полив цветов - 3 minutes, Showering - 15 minutes, Sitting - 30 minutes, Standing - 20 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|