Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 132.20g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Здоровое Меню Масло Льняное, Мистраль Рис Басмати Отварной, Лента Говядина Мякоть. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Пп сочники с разным творогом, Запеканка с творогом 5% и 2%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|