Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
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1629 kcal
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Fat: 31.92g | Prot: 107.12g | Carb: 233.60g.
Breakfast: Dália Leite Integral, Mamão Formosa. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Dinner: Florestal Bala Mastigável, Da Colônia Flocos de Arroz Caramelizado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Sadia Filé de Peito Marinado. Snacks/Other: Dália Leite Integral, Beija Flor Pipoca, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Arroz Branco (Cozido), Tche Milk Queijo Mussarela, Semente de Chia, Banana Caturra, Cacau em Pó 100%, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Dália Leite Integral. more...
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steady weight
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