Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
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2121 kcal
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Fat: 76.54g | Prot: 117.85g | Carb: 246.08g.
Breakfast: Morangos, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Ovo, Tche Milk Queijo Mussarela, Seiva Semente de Chia, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Morangos, Mamão Formosa, Sans Souci Iogurte Light Ameixa. Lunch: Oderich Ketchup, Oderich Maionese, Presunto, Queijo Mussarela, Bife de Lombo, Pão de Hambúrguer sem Glúten, Ervilha e Milho, Ovo. Dinner: Mamão Formosa, Beija Flor Pipoca, Milho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito Marinado. Snacks/Other: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã, Doce de Leite, Açúcar, Divine Cajunut, Nestlé Creme de Leite, Schar Farinha Multiuso sem Glúten, Açúcar, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. more...
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losing 0.2 lb a week
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