Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
2468 kcal
|
Fat: 147.84g | Prot: 141.07g | Carb: 92.33g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%, Клевер Сливки 10%, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Овсяное Печенье, Санта Бремор Икра Мойвы , Кетчуп, Сосиски Молочные, Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Fish House Горбуша Натуральная, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|