Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
122.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1262 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 49.66g | Carb: 128.61g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Меридиан Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Вараксино Яйцо. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Удача Свекла Вареная, Лента Печень Говяжья. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусняев Катык 3,2%, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|