Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 102.14g | Carb: 105.11g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: FitnesShock Brownie Protein Peanut Butter, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ясно-солнышко's weight history
|