Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1257 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 54.50g | Carb: 97.16g.
Breakfast: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Dinner: Говяжьи Фрикадельки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вкусняев Катык 3,2%, Вкусняев Катык 3,2%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|