Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1998 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 76.73g | Carb: 236.81g.
Breakfast: Джемы и Варенья, ВкусВилл Сырники из Творога, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lunch: Даёжь Конфета с Карамелью , Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Тефтели Мясные с Гречневой Кашей под Овощным Соусом, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Трески . more...
|
losing 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katlitvi's weight history
|