|
посмотрела по дневнику, я уже вторую неделю гоняю туда-сюда 500 гр, хотя никак не меняла питание. Ну ладно, пускай, я не против)
|
86.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
766 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 44.27g | Carb: 97.65g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Sveza Сыр Творожный Легкий, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%. Lunch: Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Ямчан Соевый Соус Классический, Брокколи, Конти Мишаня с Ирисом, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветкой . Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Рыбий Жир . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|