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Esses dias sair muito da dieta mais só por não ter engordado eu tô feliz, agora vamos lá tentar correr atrás, tenho esse ano todo pra emagrecer.... 😂🤣
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193.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
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1542 kcal
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Fat: 62.71g | Prot: 116.22g | Carb: 126.29g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Café, Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural. more...
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losing 0.1 lb a week
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