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Auf und abs..
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227.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
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2058 kcal
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Fat: 85.59g | Prot: 72.06g | Carb: 243.92g.
Breakfast: Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. Lunch: Brot, Milbona Frischkäse Kräuter, Nesquik Kakaopulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Solevita Apfel-Johannisbeere, Cappuccino. Snacks/Other: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. more...
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gaining 0.9 lb a week
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 Comments
Es geht bestimmt langfristig nach unten. Bleib dran💪
24 Jan 24 by member: KleinerSpatz81
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Ich hoffe, danke für dein Zuspruch.
29 Jan 24 by member: larosch.ka
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