Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
242.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2015:
|
1180 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 54.33g | Carb: 166.53g.
Breakfast: Good Food Чернослив, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, Чай, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Гороховый суп с копченостями, Окей Хлеб 8 Злаков. Dinner: Чай, Good Food Чернослив, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
3830 kcal
|
Activities & Exercise:
вышивание - 3 hours, Grocery Shopping - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Standing - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Desk Work - 4 hours, Hiking - 1 hour and 13 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|