Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
132.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 127.07g | Carb: 122.36g.
Breakfast: Смак Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Здоровое Меню Масло Льняное, Печень Говяжья. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Foodfest Миндаль, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|