Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
118.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
884 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 108.23g | Carb: 75.05g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Sanghai
Vanilla Flavoured Cream Wafers, Кофе, Ne Moloko Соевое с Бананом, Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коровкино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: Elementica Organic Vegan Protein, Коровкино Творог 2%, Бахетле Салат Щетка. Dinner: Ne Moloko Соевое с Бананом, Elementica Organic Vegan Protein, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Бахетле Салат Щетка. Snacks/Other: Яблоко, Айс Кро Протеиновое Мороженное Ваниль, Ne Moloko Соевое с Бананом, Elementica Organic Vegan Protein, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milk_with_honey's weight history
|