Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
85.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
814 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 57.32g | Carb: 97.18g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Ямчан Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Зимовье Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Деликатеска Креветки ванамей, Яйцо Куриное. Lunch: Яблонька Торт Карамельная Вишня, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветкой, Sveza Сыр Творожный Легкий, Ямчан Соевый Соус Классический, Брокколи. Dinner: Мандарины, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|