Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
199.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2024:
|
1096 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 45.46g | Carb: 74.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриные Рулетики, Сыр Российский, Зеленый Луг Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Солнышко Хлеб, Семга на Пару, Винегрет. Dinner: Солнышко Хлеб, Зимой и Летом Суп-Пюре Тыква. Snacks/Other: Яйцо, Семга на Пару, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Power Walking - 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FimaJa's weight history
|