Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
127.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 93.63g | Carb: 200.87g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Булочка, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Etlon Латте, Чебурек, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|