Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
119.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 89.75g | Carb: 236.57g.
Breakfast: Чай, Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой, Соус Салата "Цезарь", Додо Пицца Салат Цезарь Додо. Lunch: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хлебница Розан с Творогом, Гречневый Суп. Dinner: Хлебница Розан с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Акконд Печенье Трио, Я Вкусный Батончик Мюсли Клубника в Белом Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|