Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 64.66g | Carb: 21.75g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%. Lunch: Клевер Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Петрушка, Огородников Горчичное Масло, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|