Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
1835 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 120.47g | Carb: 202.73g.
Breakfast: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Etlon Эспрессо. Lunch: Etlon Эспрессо, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|