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Começando tudo de novo, do zero… 😥😞 difícil postar isso depois de tudo, mas achei necessário… Novamente uma longa caminhada pela frente, mas não podemos desistir jamais. 🫡
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236.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
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1610 kcal
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Fat: 65.67g | Prot: 115.99g | Carb: 135.10g.
Lunch: Beterrabas, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Hortifruti Laranja Bahia, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Couve Refogada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Maçãs Fuji. more...
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3003 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Isso mesmo jamais se entregar! Pelo que vejo, falta pouco para celebrar 1 mês do seu recomeço, que você esteja feliz, independe dos resultados, com essa nova oportunidade. Fé no processo, que você vai conseguir chegar aonde quiser!
02 Feb 24 by member: Lili.li.li
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Verdade, Lili, quinta-feira fará um mês! Com graça de Deus, paciência e perseverança nos chegaremos lá! Obrigado pelo apoio!🙏🏻
05 Feb 24 by member: Luke Skywalkerr
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