Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 50.65g | Carb: 134.14g.
Breakfast: Самокат Круассан Самокат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Английские, Свитлогорье Молоко 3,2%, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дымов Коньячная, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Английские, Вараксино Яйцо, Мистраль Гречка. Dinner: Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|