Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
134.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 104.60g | Carb: 114.94g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Рис Бурый. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Foodfest Миндаль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|