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Ich hoffe, die Kilos gehen zügig runter. Sonst haften meine Weihnachtskalorien bis Ostern an mir. 🙄 Und ja, ich weiß, ich hab's in der Hand. Euch allen einen schönen Start in's morgige Wochenende. 🤓🌞❄️
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298.5 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
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2084 kcal
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Fat: 121.83g | Prot: 73.43g | Carb: 175.08g.
Lunch: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gewürzgurken, Ei, REWE Karottensalat, Rasting Fleischwurst Einfach, Nudeln (Gekocht), Mayonnaise, Thomy Remoulade. Snacks/Other: Ehrmann Obstgarten Vanilla Kirsche, Weihnachtsplätzchen. more...
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losing 3.6 lb a week
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