Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
147.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
2089 kcal
|
Fat: 96.68g | Prot: 133.31g | Carb: 171.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная, Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: La Batata Суп-Пюре Чечевичный. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|