Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
128.7 lb
Lost so far: 46.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 54.12g | Carb: 129.21g.
Breakfast: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Мистраль Манная Крупа, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалём, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Распак Кукурузный Крахмал, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Авокадо Авокадо, Печеное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана 15%, Кухня на Районе Борщ с Говядиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|