питоняшка's Journal, 28 December 2023

Сегодня всё ещё привес утром. Была бессонная ночь за работой, также подозреваю, что дело в том, что много дней подряд есть минимум один приём клетчатки и мяса, плюс цикл, потому что калораж не превышал 1200

201.1 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 64.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1087 kcal

Fat: 57.06g | Prot: 48.80g | Carb: 93.49g.   Lunch: Говядина Тушеная, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый. Dinner: ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Prisma Томат Розовый, Говядина Тушеная. more...

2442 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...