Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 90.47g | Carb: 57.29g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Клевер Сливки 10%, Клевер Сливки 20%, Сыр, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Балтийский берег Сельдь в Масле, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Приготовленная Квашеная Капуста, Source Naturals Псиллиум, Горчица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|