Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
2079 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 150.80g | Carb: 211.06g.
Breakfast: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лук, ВкусВилл Печень Говяжья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирский деликатес Пельмени с Говядиной. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|