Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 67.36g | Carb: 41.90g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%. Lunch: Грецкие Орехи, Горчица, Сыр, Вареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Хрен Столовый, Source Naturals Псиллиум, Желатин Пищевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|