Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
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161.2 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2023:
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2454 kcal
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Fat: 104.21g | Prot: 66.22g | Carb: 264.32g.
Breakfast: Orangen, Granola Knusper Müsli, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Lunch: Guacamole mit Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Dinner: Avocado, Lidl Fladenbrot, Walnüsse, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), Kopfsalat. Snacks/Other: Weihnachtsplätzchen, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Sekt, Gut & Günstig Sprühsahne, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Vive Soy Mandelmilch. more...
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1860 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 13 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 3 minutes. more...
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steady weight
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