Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 109.87g | Carb: 128.26g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Миндаль Миндаль, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Это Лето Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Кускус. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|