|
ВАУ это что отвес???
|
89.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 53.30g | Carb: 112.37g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Planto Молоко Банановое, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Daribar Протеиновый Батончик Тропические Фрукты, Морковь, Ямчан Соевый Соус Классический, Брокколи, Mission Deli Лепёшки Гриль , Zero Низкокалорийный Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mission Deli Лепёшки Гриль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|