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Ohje, wird doch schwerer den Uhu ins neue Jjahr zu bringen, als ich dachte. Naja, noch ist Zeit und den Rest der Woche gibts keine Weihnachtsmärkte mehr *gg*. Wünsche Euch einen angenehmen Tag - LG
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218.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
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668 kcal
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Fat: 23.24g | Prot: 16.75g | Carb: 95.30g.
Breakfast: Orangen, Edeka Elstar Apfel, Flohsamenschalen, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Vitaquell Omega 3, Zimt, Kurkuma, Kaffee mit Milch, Govinda Hagebuttenpulver, Schwarzer Pfeffer, Edeka Bio Leinsamen, Ingwer. Lunch: Sonnen Bassermann Wirsing-Eintopf. more...
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gaining 9.3 lb a week
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