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Pesagem 2
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199.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
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1506 kcal
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Fat: 59.89g | Prot: 117.12g | Carb: 116.16g.
Breakfast: Açúcar, Wickbold do Forno Pão na Chapa, Ovo, Café, Aurora Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Montevérgine Torrone com Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Linguiça de Frango, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). more...
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losing 2.7 lb a week
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