Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
207.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 78.33g | Carb: 226.31g.
Breakfast: Мёд, Банан, Вареное Яйцо, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная, Русские Традиции Котлета в Тесте. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Самокат Морс Клюквенный. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kookooruzka's weight history
|