Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
634 kcal
|
Fat: 12.27g | Prot: 80.52g | Carb: 56.74g.
Breakfast: Салаты с Поля Шпинат Свежий, Камако Соус Терияки, Zero Соус Сырный, Котлеты из Куриной Грудки, Мандарины. Lunch: Алтайская Буренка Творог 2%, Эко Зефир, Салаты с Поля Шпинат Свежий, Кофе с Молоком, Экологика Какао+Стевия+Пребиотик. Dinner: Blike Желе KONJAC, Алтайская Буренка Творог 2%, Экологика Какао+Стевия+Пребиотик. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milk_with_honey's weight history
|