Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 130.37g | Carb: 143.17g.
Breakfast: Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Помидоры, Яйцо. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Булгур. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пп сырники 800г светаево, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|