Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
2293 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 142.84g | Carb: 275.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Апельсины, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Кавказский Долгожитель Мацони, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Шпинат, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кубань Матушка Попкорн, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Кубань Матушка Изюм Белый, Селяночка Овсяная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Курага, Миндаль Миндаль, Мармелад-Горошек, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пятерочка Хурма, Бухта Пеликаноff Сельдь Пряного Посола, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|