Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 75.38g | Carb: 152.64g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Лапша, Чай. Dinner: Круассан, Куриное Филе Вареное, Лапша, Огурец (с Кожурой), Natur Foods Вяленый Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Круассан. more...
|
losing 7.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|