Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 75.04g | Carb: 108.47g.
Breakfast: Черемушки Смак-Тайм, Киприно Сыр Витязь 50%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Окское Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. Lunch: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Курица Вареная, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Гречка, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|