Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
3513 kcal
|
Fat: 283.52g | Prot: 164.65g | Carb: 56.64g.
Dinner: ТРИ ОРЕХА Кокосовый Урбеч, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Живой Продукт Урбеч из Черного Тмина, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сметана 26%, Шишкин Лес Вода Питьевая, Президент Сыр Бри, ТРИ ОРЕХА Кокосовый Урбеч, Зеленая Линия Масло Гхи. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Adrenaline Rush Zero Sugar, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konopatick's weight history
|