Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
245.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2015:
|
1923 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 101.91g | Carb: 216.83g.
Breakfast: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Зеленый Чай, ООО Башкирская Медовая Компания Мёд Цветочный, Творог 9%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб, Греческий Салат, Велком Сосиски с Сыром. Dinner: Белый Хлеб, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
3104 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Washing Dishes - 21 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Desk Work - 2 hours and 19 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 22 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|